Amit kínálok / „Kapacitás” kör
Januártól · hat alkalom
„Kapacitás” kör
Hat hét múlva két számot látsz magad előtt: mennyi terhet vittél az elején, és mennyit a végén.
2027. január 6., 13., 20., 27., február 3. és 10., szerdánként 9:30–11:00
Ami máshol nincs
Megmérjük, mennyit viszel. Kétszer.
A mérésAz első alkalom első húsz percében közösen felmérjük, mennyi mindent viszel. Nem kell hozzá egy hétig naplót vezetned: elmondod, és én mérem.
Az újramérésAz utolsó alkalmon ugyanezt megismételjük, így a saját számaidon látod a különbséget.
A hat alkalom
Mi történik hétről hétre?
1. ALKALOMMennyit viszel?Közös felmérés, élőben. Nem kell rá készülnöd.
2. ALKALOMMi van alattam?Az érzés, ami a cselekvés előtt megjelenik. Amit látsz, vagy amit gondolsz róla?
3. ALKALOMMire van szükségem?Ami a feszültség alatt van – és ami gyakran nem az, aminek látszik.
4. ALKALOMKinek a felelőssége?A teendőidet négy csoportba sorolod: megtartom, elengedem, átalakítom, átadom.
5. ALKALOMA nem, ami igenAmikor nemet mondasz valamire, igent mondasz valami másra.
6. ALKALOMAmikor nem megy simánA konfliktus, ami a nem után jöhet. És az újramérés.
Alkalmanként egy mondatot vagy egy új mozdulatot viszel haza, munkafüzet nélkül. A végén pedig két számot: az elsőt és a hatodikat.
Szólj, ha indul
A jelentkezés decemberben nyílik.
Add meg az e-mail-címed, és szólok, amikor jelentkezni lehet.
Az e-mail-címedet csak erre használom, és egy kattintással leiratkozhatsz.
Nem kell egyedül megoldanod.